jak zdjecia

[...] perspektywa czasu...mam czas...i nie zamierzam przestać cwiczyc wiec ok...jeśli to potrwa to potrwa. Nie wiem czy widziałaś moje zdjęcia dużo mi brakuje do tych Pań i tak jak muwisz na samej Chodakowskiej nie zrobie Mięśni...wychudzic się tez nie chce ale dążyć sobie mogę.osobiście podoba się taka sylwetka: [...]

[...] do Tematu - wiele zrodel podaje - Jak i sam Arnold ze w pierwszym okresie kontakt z d-bolem chyba ok 17 roku zycia. Bral wtedy 1tab dziennie - ale nie podaje dokladnie jak dlugie robil cykle. W kolejnych etapach zwiekszyl spozycie d-bolu do 2 tab dziennie - Potem wyjechal do USA - i tam zaczal stosowac inne srodki Tak czy inaczej ok 73-5 [...]

Pewnie jest tak że naklejka przyleklejona i tyle xd moze kupię wstawię na doping zdjęcia I zobaczycie co i jak

Kupię ten provi z magnusa I bayera ,na doping zdjęcia jak wstawię to myślę że chłopaki będą wiedzieli czy ori czy nie:)

Oczywiście ,ze nie ma Tylko jak widać nadal niewiele zrozumiał z tego co powyżej napisałem. Konto Volt7777 istnieje ,tylko ma bana.Nie jest usunięte - a to znacząca różnica, a to że ban na tyle i tyle lat - to już sprawa ,tego który go nadaje czyli trec, widocznie dał 'stałke' bo miał już dosyć Twoich wybryków w swoim dziale (i ma do tego prawo, [...]

Potwierdzam powyższe , :) lata cięzkiej pracy i zawsze mało :) ja jak patrze na swoje zdjęcia z poczatku kiedy sie cieszyłęm fajną sylwetka to zwyczajnie teraz mnei lekki usmiech ogarnia .Kształtowanie sylwetki to mega długa cieżka praca ale jak prowadzona z głową to jest mega przyjemna i w pewnym momencie zamienia się juz w styl życia w coś [...]

Po co jajka trzeć na tarce, nie lepiej wrzucić je do takiej maszynki jak piersi? Wrzuć zdjęcia jak możesz.

[...] w superserii :( ćwiczenie zrobiłam leżąc na macie z piłką pod stopami. Ale po 10 powtórzeń 2a. Glute Bridge 4x15 rest 0 38, 48, 48, 58 kg to ćwiczenie normalnie ze sztangą jak we wcześniejszym planie trenigowym? 2b. Lying Side Abduction rest 90 sec czy chodzi o to ćwiczenie ze zdjęcia? zrobiłam je z obciążeniem 1 kg ale po 40-15 powtórzeń. 3. [...]

kosa nie siedze w komputerach tak jak ty tylko pracuje po 12 godzin dziennie dlatego niewiem jak wykupic ten abonament a zdjecia tez niebardzo wiem jak przerabiac przynajmniej sa tu koledzy co pomagaja i to sie ceni TINY

[...] Zdjęcie sylwetki:  Wiek :21 Waga :76 Wzrost :183 Staż treningowy:0 Obwód pasa 92 Obwód klaty:88 wydech/93 wdech Obwód uda: 57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Basen 1 w tygodniu, od października 3xsiłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Brak Stan zdrowia:Bardzo dobry + hiperlordozę Preferowane formy [...]

Waga w porównaniu do zdjęcia z profilu... mniejsza ;) Jak widać waga nie jest żadnym wyznacznikiem.

- wrzuć swoje zdjęcia przodem/tyłem/bokiem bez napinek, w pozycji neutralnej - wrzuć swoją przykładową dietę za pomocą rzutu ekranu z potreningu.pl (login i haslo jak na sfd) Pierwsze, co się rzuca w oczy, to za mało kalorii i węgli w diecie.

Forma elegancka, nie ma się do czego przyczepić. Jak możesz to wrzuć zdjęcia na masie. SOG oczywiście

[...] na zdjeciach gdzie ludzie pokazuja przemiany po redukcji, to oni maja takie wyrzezbione ciala stojac "na luzie" czy pozuja z napietymi brzuchami itp? Chodzi mi o to, ze jak stoje "na luzie" wyprostowany, bez napinania to brzuch troche obwisa ale po napieciu juz fajnie sie miesnie zarysowywuja, dlatego wlasnie sie zdziwilem ze mi wyszlo 13%, [...]

Może zadam pytania pokolei żeby uzyskać odp 1) Tak jak mój bic tak wygląda bic przetrenowany? 2) Czy robienie bic raz w tyg jest optymalne? Czy skoro reg trwa max 4-5 dni nie można by go było robić co 6 dni bez obawy przed przetrenowaniem? 3) Czy by uzyskać taki wygląd jak ten biegacz trzeba ćw na rozciągnięcie bic np. młotki czy ćw z supinacją na [...]

KURCZE WIEDZIAŁEM MICHAIL TO JAKI ZDJĘCIA MOGŁBYS PRZENIES TEN POST CZY JA MAM TO ZROBIC ALE JAK? ZAKLADAC NOWY /??

DeShaun Grimez na drugim zdjeciu od dołu wydaje sie byc mało estetyczny, patrzac na slipy. Nie rozumie jak mozna robic sobie takie zdjecia. Widac ze jest pracoholikiem. Slady na slipach wskazuja ze strzepuje tylko raz, nie ma czasu na takie pierdoły.

[...] spięcia 3x25 1,5 h gry w piłkę http://i50.tinypic.com/2nvfkvd.png Dobry trening, nieźle poczułem plecy. Bezpośrednio po treningu siłowym 1,5h gry w piłke. Do domu wróciłem ostro styrany. Powoli czas zacząć zdjęcia do podsumowania robić. Szału nie ma ale cóż jak się przyłożyłem takie efekty. Ta cała moja redukcja to wyszła na takie marne 60%.

j.w w jednym z HLów wygląda na takiego miśka, a jak się na zdjęcia niektóre patrzy to sylwetka wygląda nawet spoko, w tym filmiku z treningiem Fedora (jak tym młotem w opone nap*****la) to wygląda na fajnie zbudowanego Pozdro

Jak mozecie dajcie zdjęcia tych sprzętów, które przejechały taki kawał drogia tym czasem czekam na dalsza relacje Zmieniony przez - abs33 w dniu 2010-04-24 17:09:24